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广州户外拓展训练受伤的处理方案?

来源:广州军毅文化活动策划178彩票    日期:2018-12-04 17:14:51    人气:

       现在是一个很热衷于运动的时代,尤其是企业越来越喜欢组织员工参加户外拓展训练,虽然说是在一定的程度上锻炼了员工们的体能,增强了员工之间的凝聚力,但是在户外活动中,还是会有很多小状况发生,一旦发生意外,又有什么应急的措施呢?


广州户外拓展训练


       1、擦伤:一般指的都是皮肤表皮擦伤,擦伤也分为两种情况,一种是轻微的擦伤,没有出血,这个时候只要涂点红药水就可以了。第二种就是比较严重的,擦伤的表面已经流血,或是脏东西已经沾上伤口时,就要用到生理盐水进行消毒,最后就是涂上红药水或紫药水便可。


       2、肌肉拉伤:肌肉会拉伤主要是两种原因,一种是运动过度,给肌肉造成了负荷,另外一种就是热身准备不够充足。这个时候一般都是根据疼痛的程度来进行应急措施。一开始出现疼痛的时候,就要马上停止继续运动,立刻在痛点上敷冰块或是冷毛巾,一般敷上个30分钟就可以使的小血管收缩,充血部位减少,消除水肿。千万不要对着痛点进行揉搓,会对伤口进行二次伤害的。


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       3、挫伤:是指身体的某个部位由于是受到了钝器的打击,才造成的组织损伤。如果损伤不严重,只是轻微的,就不用进行特殊的处理,经过冷敷处理在24小时后,就可以使用活血化瘀叮剂,局部的伤痛可以使用止痛膏之类的产品贴上,受伤后的隔天是冷敷的,第二天就可以使用热敷。一般只要一周时间就可以完全好了。如果是比较严重的挫伤,第一时间就是马上用上专门治疗挫伤的药物,并进行包扎,每隔一天就要换一次药,一天要换2到3次的药,还要记得其做理疗,这样才会好的比较快。


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